|
Joga – mokslas apie gyvenimą. Seniausia savęs pažinimo ir suvokimo sistema, apimanti kūną, protą ir sielą. Jogos praktikos gali padėti žmonėms prasmingiau suvokti savo gyvenimą, elgesį, įgyti išminties ir sugebėti ją pritaikyti kasdienybėje, išlaikyti harmoningą pusiausvyrą įvairiose gyvenimo situacijose.
Šiuolaikiniai mokslininkai, atlikę daugybę eksperimentų, įrodė teigiamą jogos praktikų poveikį. Jogos praktikos – tai ne tik priemonė, kuri užkerta kelią įvairioms ligoms, bet tuo pačiu tai kelias, kuris veda į aukščiausią sąmonės suvokimą. Jogos praktikos padeda praplėsti savo individualią sąmonę, išsivaduoti nuo susikaupusių emocijų, fiziologinių kūno problemų ir protinės įtampos.
Remdamiesi savo asmenine patirtimi senovės išminčiai puikiai suprato, kad tik švari ir laisva sąmonė gali būti nukreipta į subtilius energetinius, psichologinius ir dvasinius žmogaus pakitimus, kurie yra priešprieša materialiai buičiai. Stebint žmogaus kančias, įvairias ligas, įtampą, pretenzijas, susijusias su stresu, galima padaryti išvadas, kad šiuolaikinių ligų priežastys atsiranda dėl per didelio žmogaus sielos susitapatinimo su materialumu, kai tarpininku tampa sensoriniai kanalai (juslės). Tai skatina nervinį išsekimą ir blogina žmogaus sveikatą. Todėl jogos praktikos labai efektyviai naikina šias destruktyvias tendencijas.
Jogos centre „Savitri“ vyksta šios paskaitos ir pratybos: - Jogos filosofijos samprata
- Hatha joga. Jos tikslas – pusiausvyra tarp fizinio kūno procesų, proto ir energijos
- Pranajama – taisyklingo kvėpavimo mokymasis
- Krija joga – proto nuraminimo praktika
- Joga nidra – sąmoningo atsipalaidavimo technika
- Meditacijos praktika
- Nėščiųjų joga
- Jogos mityba – paskaitos apie sveiką mitybą
|
